Як часто я міняю простирадла?
Деякі люди щодня міняють простирадла, але цього не потрібно робити, щоб спати в здоровому середовищі . Насправді частота зміни простирадла залежить від способу життя кожної людини. Ви повинні знати, що ліжко «забруднюється» особливо вночі. Дійсно, саме під час сну мертва шкіра осідає на простирадлі, ковдрах та наволочках. Отже, якщо людина приймає душ щовечора перед сном і засинає у піжамі, їй не потрібно буде міняти простирадла щотижня. Одного разу на два тижні більш ніж достатньо. З іншого боку, для людини, яка звикла приймати душ вранці і яка засинає повністю голою, щотижнева зміна простирадла має важливе значення.
Не варто чекати цих затримок, якщо кава розлилася на ліжку. Ідеал - заснути в ліжку, яке пахне свіжістю, а не запахом поту. Кожен може змінити аркуш відповідно до своїх оцінок, проте не більше двох тижнів.
Інші моменти, які слід знати
Для захисту матраців, ковдр та наволочок рекомендується використовувати чохли від пилових кліщів . Вони запобігають потраплянню кліщів, і від них буде легше позбутися. Також рекомендується міняти наволочки з простирадлами. З іншого боку, чистити подушку потрібно лише раз на два-три місяці. Для ефективного усунення пилових кліщів простирадла та наволочки слід прати при температурі 60 ° C.
Влітку бажано частіше міняти простирадла через потовиділення, яке рясніше.
Окрім неприємних відчуттів засинання в брудному середовищі, існують ризики для здоров’я, якщо постільну білизну не змінити вчасно: кашель, свербіж очей, чхання, екзема ...