Чому слід чистити зубну щітку?
Після чищення зубів більшість людей зазвичай не чистять зуби. Деякі навіть ігнорують необхідність цього кроку. Причиною цього є те, що бактерії та мікроби застряють у щітці з двох причин.
- Зубна щітка постійно контактує з бактеріями в роті: трапляється, що після чищення зубів мікроби та ротові бактерії чіпляються за щетину щітки.
- Середовище, де розташована зубна щітка, вологе: вологість у ванній сприяє розвитку бактерій. Таким чином, всі прилади та обладнання там, включаючи зубну щітку, необхідно регулярно чистити.
Запобіжні заходи, щоб постійно мати чисту зубну щітку
Для забезпечення здоров’я порожнини рота регулярного чищення зубів недостатньо. Також необхідно переконатися, що обладнання для виконання цього жесту постійно чисте, щоб уникнути розповсюдження бактерій . Зробити це :
- Змийте зубну щітку теплою водою. Після кожного використання першим рефлексом є полоскання щітки гарячою водою, щоб усунути зубну пасту та залишки їжі у роті. Потім потрібно буде перевірити чистоту щетини і дати щітці висохнути на відкритому повітрі, а не в шафі.
- Уникайте пластикових захисників щіток , вони будуть обмежувати зубну щітку, сприяючи таким чином розмноженню мікробів.
- Завжди розташовуйте головку зубної щітки вгору і не допускайте їх контакту між собою. В ідеалі у кожного є власний тримач для зубних щіток.
- Розподіліть зубну пасту, дотримуючись відстань між кінчиком трубки та щетиною щітки, щоб вони не контактували. Це може занести бактерії в трубку зубної пасти.
Ще один спосіб підтримувати гігієну зубів - регулярно міняти зубну щітку. Ось декілька порад щодо того, як знати, коли його замінити:
- Замініть зубну щітку після трьох місяців використання. Для оптимальної ефективності бажано тримати зубну щітку протягом чверті. Перевищивши цей період, він ризикує не забезпечити оптимальне очищення зубів, а також накопичити кілька мільйонів бактерій.
- Змініть зубну щітку після хвороби . Позбутися від зубної щітки рекомендується після одужання від хвороби. Це пов’язано з тим, що вірус міг заразити кисть, і хвороба може повернутися.
- Перевірте щетину зубної щітки. Якщо вони починають згинатися, потрібно змінити пензлик. Крім того, це не дозволяє оптимально чистити зуби.
Поради щодо чищення зубної щітки
Зіткнувшись з ротовими бактеріями та вологістю у ванній кімнаті, чищення зубної щітки простим ополіскувачем вже недостатньо. Це вимагає як глибокого очищення, так і щоденного очищення. Зверніть увагу, що для оптимальної чистоти важливо чистити як голову, так і ручку зубної щітки.
Щоденне прибирання проводиться після кожного чищення. Ось кілька порад щодо підтримання чистоти зубної щітки щодня:
- Після кожного використання промивайте зубну щітку холодною водою, а потім гарячою або навіть киплячою водою протягом декількох секунд, щоб видалити всі залишки, залишені там.
- Щоб запобігти накопиченню вологи і росту цвілі, після полоскання протирайте щітку паперовими рушниками .
- Якщо на зубній щітці є пластиковий футляр, щовечора її слід чистити дезінфікуючим розчином . Підійде алкоголь.
Що стосується глибокого чищення, це допомагає підтримувати зубну щітку, щоб її ефективність залишалася оптимальною. Для цього є багато порад:
- Харчова сода - ідеальний продукт для видалення всіх бактерій та залишків, що знаходяться на зубній щітці. Потрібно лише замочити останню в теплій воді, змішаній з харчовою содою, на ніч.
- Вода та оцет . Оскільки оцет є природним дезінфікуючим засобом , його використання є гарною підказкою для чищення зубної щітки. Для цього змішайте рівні частини гарячої води і білого оцту і занурте зубну щітку в розчин. Дайте посидіти всю ніч і змийте холодною водою. Цю операцію доведеться повторювати кожні два дні.
- Вода, оцет і сода . Суміш гарячої води, білого оцту та соди (з розрахунку по чайній ложці для двох останніх) творить чудеса на зубній щітці. Це дозволяє його ретельно очищати , замочуючи щітку в ньому на кілька годин, періодично раз на місяць . Однак ви повинні бути обережними, оскільки суміш шипуча. На завершення просто промийте щітку холодною водою.
- Рідина для полоскання рота. Для технічного очищення також можна використовувати ополіскувач для рота. Просто замочуйте зубну щітку у суміші води та ложки одного з цих двох продуктів на півгодини щовечора.
- Киснева вода. Раз на місяць також можна чистити зубну щітку перекисом водню, замочивши її на ніч у цьому розчині.
- Мікрохвильова піч. Цей метод є, безсумнівно, найефективнішим способом позбавлення від усіх мікробів на зубній щітці. Раз на тиждень замочіть останню у воді і поставте склянку в мікрохвильовку на одну хвилину.
Як почистити електричну зубну щітку?
Чищення зубної щітки має важливе значення для доброго здоров'я порожнини рота, незалежно від типу використовуваної щітки, будь то ручна чи електрична. Для електричної зубної щітки технічне обслуговування ідентичне технічному обслуговуванню звичайної щітки. Для цього просто від'єднайте головку від ручки, щоб уникнути короткого замикання. Щодо цього, такого дезінфікуючого засобу , як спирт, достатньо для очищення зовнішньої частини. Для внутрішньої частини використовуйте ватяну паличку, змочену спиртовим гелем . Цю операцію слід повторювати кожні два дні.