Програма Runtastic
Runtastic - це, мабуть, одна з найвідоміших програм для фітнесу. Ця програма зосереджена в основному на бігу та дозволяє стежити за вашим прогресом, щоб мати змогу встановлювати цілі як за тривалістю, так і за дистанцією.
Завдяки легко зрозумілому інтерфейсу, Runstatic представляє кілька програм для вивчення основ бігу та різні вправи, які дозволяють схуднути. Ця програма також може дати поради щодо підготовки до напівмарафону, наприклад.
Додаток Fizzup
Fizzup - одна з найбільш завантажуваних фітнес-програм у Франції. Його мета: повернутися у форму за 6 тижнів за допомогою простих тренувань залежно від здібностей та цілей кожної людини. Цей революційний додаток представляє дійсно ефективні та мотивуючі персоналізовані вправи .
Окрім того, що Fizzup є додатком для фітнесу, він також може надати поради щодо харчування та має понад 250 рецептів. Дійсно, харчування є дуже важливим для гарної фізичної форми, особливо для впевненого виконання вправ. Ця програма також має сотні відео з вправами.
Програма Keep
Безперечно, Keep є найповнішим додатком для фітнесу для вправ удома. Завдяки цьому більше не потрібно виходити на вулицю, оскільки запропоновані вправи можна виконувати в домашньому комфорті. Keep має близько 400 фітнес- вправ , тож ви зможете знайти програму, яка найкраще відповідає вашим потребам. Ця програма має приємний інтерфейс, а також інтуїтивно зрозумілий рядок пошуку. З його допомогою можна вибрати вправу відповідно до рівня, щоб тренуватися у відповідному темпі. Також у Keep є кілька відео, які дозволяють переглядати вправи. Цей параметр дуже корисний, оскільки відео дозволяють зрозуміти рухи, які на перший погляд можуть здатися складними.
Додаток Jetfit
Jetfit - це досить спеціальний додаток, оскільки він представляє близько 1300 фітнес-вправ. Завдяки такій базі даних цей додаток виділяється як один з найкращих, коли справа стосується ринку фітнес-додатків. Jetfit пропонує сеанси фітнесу для кожної частини тіла і може відстежувати будь-який прогрес.
Окрім представлення дивовижної колекції різноманітних вправ, ця програма також дозволяє ділитися та порівнювати програму користувача з іншими послідовниками в спільноті, що дає мотивацію для нових цілей.
У Jetfit також є безкоштовний тренер , тому вам не доведеться переходити на платний режим, щоб скористатися всіма перевагами.
Додаток 7-хвилинних тренувань
7-хвилинне тренування - ідеальний фітнес-додаток для людей із напруженим графіком. Він пропонує 7-хвилинні заняття фітнесом, що складаються з вправ по 30 секунд кожна. Ця програма має аудіогід, який повідомляє про час паузи та відновлення. Рухи для кожної вправи також можна переглянути, оскільки ця програма містить пояснювальні відео. Для добре організованих занять вправами він також має календарну функцію. Незважаючи на простий інтерфейс та трохи неприємний голос, 7-хвилинне тренування добре виконує свої функції. Якщо його основна програма безкоштовна, необхідно підписатися на спеціальні навчальні плани, такі як сідниці або абс .
Додаток 8fit
8fit - це програма, яка пропонує кілька вправ для фітнесу, а також різні рецепти повної харчової програми. У цій програмі рівень складності, музику, а також ритм можна регулювати відповідно до ваших побажань та потреб. Це також дозволяє створити персональну програму, яка відповідатиме цілям, яких потрібно досягти. Якщо безкоштовна версія задовільна для початківців, платний режим ідеально підходить для повного використання своїх послуг.
Додаток 30 днів фітнесу
30-денний фітнес-виклик - одна з найпопулярніших програм на Android . Ця популярність здебільшого пов’язана з різними вправами, які не зосереджуються на одному типі тренувань, що зручно для різноманітних фітнес-вправ .
Ця програма дозволяє вибирати вправи відповідно до ваших потреб, наприклад, спалювати жир , зменшити целюліт або збільшити м’язову масу стегна. 30-денна фітнес-задача також дозволяє вибрати рівень складності, а також інтенсивність кожної вправи.
Додаток Samsung Health
Samsung Health - це фітнес-програма, спеціально створена для користувачів пристроїв бренду. Окрім того, що він є спортивним додатком, він також є ідеальним партнером зі здоров’я. Ця програма реєструє діяльність, а також їжу, а також споживання води або кофеїну . Завдяки їй пильно стежать за вагою та харчуванням. Крім того, ця програма може також аналізувати стрес або сон, щоб користувач міг бути в найкращому стані. В основному, Samsung Health - це фітнес-програма, яка балує своїх користувачів.
Додатки фітнесу Nike для фітнесу
Дійсно, цей спортивний гігант розробив кілька додатків, призначених для всіх спортсменів.
- Додаток Nike Training Club
Nike Training club - це програма, яка замінює персонального тренера . Він включає кілька безкоштовних тренувань. Для його використання потрібно лише ввести рівень фізичної активності та ознайомитись із заявкою, яка згодом подасть відповідні програми. Ця програма може запропонувати тренування в оболонці або посилення, наприклад, для любителів живота або присідань . Також доступні вправи йоги та багато іншого.
- Додаток Nike Run Club
Nike Run Club - це повний і безкоштовний додаток, який головним чином зосереджений на бігу. Для його використання просто створіть профіль, і з’явиться чудовий простий у використанні інтерфейс. У ньому представлено декілька тренувань із відео, програма тренінгів, а також подальші дії та декілька цікавих варіантів, таких як стрічка або вхідні. Наприклад, Nike Run Club - найкращий союзник для підготовки до марафону.
На iOS цей додаток можна синхронізувати з Apple Health , що дозволить вам повною мірою скористатися його перевагами (життєво важливі показники, електрокардіограма тощо).